Vücut yağ oranı, toplam vücut ağırlığının yüzde kaçının yağ dokusundan oluştuğunu gösteren değerdir. Geri kalan kısım yağsız kütledir (LBM): kas, kemik, su ve organlar.

Bu oran, kilonun tek başına anlatamadığını gösterir; aynı kiloda iki kişiden biri daha kaslı, diğeri daha yağlı olabilir. Bu yüzden vücut kompozisyonunu anlamak için kilodan daha açıklayıcıdır.

Calxin bu oranı U.S. Navy yöntemi ile tahmin eder; boyun, bel ve kadınlarda ek olarak kalça çevresini boyla birlikte değerlendirir. Cihaz gerektirmez, sadece bir mezura yeterlidir. Sağlıklı aralık cinsiyete göre değişir.

Vücut yağ oranı, toplam ağırlığının yüzde kaçının yağ olduğunu gösterir; geri kalan yağsız kütledir (kas, kemik, su, organlar).

Sonucun doğruluğu ölçümlerin doğru noktalardan alınmasına bağlıdır: boyun gırtlağın hemen altından, bel en dar noktadan, kalça en geniş noktadan ölçülmelidir.

Çevre ölçüsüne dayalı bu yöntem pratik ama bir tahmindir. Kaliper, biyoelektrik impedans ve özellikle DEXA taraması daha kesin sonuç verir; DEXA bu alanda altın standart kabul edilir.