Vücudunu rakamlarla tanı.
Yağ oranından kalori ihtiyacına, makro dağılımından su hedefine kadar tüm vücut kompozisyonunu birkaç adımda hesapla.
VKİ Nedir?
VKİ, yani Vücut Kitle İndeksi, kilonun boya göre hesaplanan değeridir. Genel olarak düşük kilo, referans aralık, fazla kilo veya obezite sınıflandırmasında kullanılan bir tarama ölçütüdür. Ancak yağ, kas ve kemik kütlesini birbirinden ayırmadığı için tek başına vücut yağ oranını veya genel sağlık durumunu kesin olarak göstermez.
Basit görünür, derin hesaplar.
Aklındaki sorular
Hayır. VKİ yalnızca boy ve kiloyu kullanır; yağ, kas ve kemiği birbirinden ayırmaz. Vücut yağ oranı ise çevre ölçülerinden vücuttaki yağ yüzdesini tahmin eder.
Calxin, ölçülerini Mifflin–St Jeor ve US Navy gibi yaygın kullanılan hesaplama yöntemleriyle değerlendirir. Bilgilerini doğru girdiğinde; vücut kompozisyonun, günlük enerji ihtiyacın ve hedefin için anlaşılır bir referans elde edersin. Sonuçlar, ölçüm yöntemi ve kişisel farklılıklara göre değişebilir.
Kalori ve metabolizma için Mifflin-St Jeor denklemi, vücut yağ oranı için U.S. Navy çevre ölçümü yöntemi kullanılır.
Hayır. Hiçbir bilgi sunucuya gönderilmez veya kaydedilmez; tüm hesaplamalar yalnızca senin tarayıcında yapılır.