Узнай своё тело в цифрах.
От процента жира до потребности в калориях, от распределения макросов до нормы воды — рассчитайте полный состав тела за несколько шагов.
Что такое ИМТ?
ИМТ, или индекс массы тела, — это значение, рассчитываемое из вашего веса относительно роста. Это широко используемый скрининговый показатель для классификации недостаточного веса, нормы, избыточного веса или ожирения. Однако он не различает жировую, мышечную и костную массу, поэтому сам по себе не может точно показать процент жира или общее состояние здоровья.
Выглядит просто, считает глубоко.
Вопросы, которые вас волнуют
Нет. ИМТ использует только рост и вес; он не разделяет жир, мышцы и кости. Процент жира, напротив, оценивает долю жира в вашем теле по измерениям обхватов.
Calxin оценивает ваши измерения по широко используемым методам, таким как Mifflin–St Jeor и US Navy. Если вы введёте данные правильно, вы получите понятный ориентир по составу тела, дневной потребности в энергии и вашей цели. Результаты могут отличаться в зависимости от метода измерения и индивидуальных особенностей.
Для калорий и метаболизма используется уравнение Mifflin-St Jeor, а для процента жира — метод обхватов U.S. Navy.
Нет. Никакая информация не отправляется на сервер и не сохраняется; все расчёты выполняются только в вашем браузере.