Necesidad calórica
TMB
Grasa corporal
FFMI
IMC
Calculadora de macros
Necesidad de agua
Máximo de una repetición
Peso idealTu peso ideal
Tu rango de peso saludable según sexo y altura.
Miller · 61,5 kg
¿Qué es el peso ideal?
El peso ideal es un valor de referencia que muestra el rango de peso generalmente considerado saludable según tu sexo y altura. Debe entenderse como un rango aproximado, no como un número exacto.
Calxin lo calcula con fórmulas comunes como Devine, Robinson y Miller, todas basadas en la altura. También se ofrece un rango de peso saludable derivado de los límites saludables del IMC.
El peso ideal varía de una persona a otra según la estructura ósea, la masa muscular y la edad. Como estas fórmulas no consideran la composición corporal, el peso saludable real de una persona musculosa puede estar por encima de este rango. El valor aquí es orientativo.
¿Cómo se calcula el peso ideal?
El peso ideal es un valor de referencia que muestra el rango considerado saludable según tu sexo y altura; un rango aproximado, no un número exacto.
No hay una sola fórmula; las clásicas se basan en la altura y añaden cierto peso por cada pulgada por encima de 152 cm (5 pies). Calxin usa las tres más comunes:
pulg = altura_cm / 2.54 (altura en pulgadas).
Calxin también ofrece un rango de peso saludable a partir de los límites saludables del IMC (18,5–24,9):
La altura está en metros.
El peso ideal varía según la estructura ósea, la masa muscular y la edad. Estas fórmulas no consideran la composición corporal; el peso saludable real de una persona musculosa puede estar por encima de este rango.