Kenne deinen Körper in Zahlen.
Vom Körperfett bis zum Kalorienbedarf, von der Makroverteilung bis zum Trinkziel — berechne deine gesamte Körperzusammensetzung in wenigen Schritten.
Was ist der BMI?
Der BMI, also der Body-Mass-Index, ist ein Wert, der aus deinem Gewicht im Verhältnis zu deiner Größe berechnet wird. Er ist ein weit verbreitetes Screening-Maß zur Einordnung von Untergewicht, Normalbereich, Übergewicht oder Adipositas. Da er jedoch nicht zwischen Fett-, Muskel- und Knochenmasse unterscheidet, kann er allein deinen Körperfettanteil oder deinen allgemeinen Gesundheitszustand nicht genau anzeigen.
Sieht einfach aus, rechnet tief.
Fragen, die dich beschäftigen
Nein. Der BMI verwendet nur Größe und Gewicht; er trennt Fett, Muskeln und Knochen nicht. Der Körperfettanteil dagegen schätzt aus Umfangsmaßen den Fettanteil deines Körpers.
Calxin bewertet deine Maße mit weit verbreiteten Methoden wie Mifflin–St Jeor und US Navy. Wenn du deine Angaben korrekt eingibst, erhältst du eine klare Referenz für deine Körperzusammensetzung, deinen täglichen Energiebedarf und dein Ziel. Die Ergebnisse können je nach Messmethode und individuellen Unterschieden variieren.
Für Kalorien und Stoffwechsel wird die Mifflin-St-Jeor-Gleichung verwendet, für den Körperfettanteil die Umfangsmethode der U.S. Navy.
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